Glückliche Beziehungen basieren nicht auf Zufall, sondern auf einer Reihe von bewährten Verhaltensweisen und Gewohnheiten. Doch welche sind das genau? Umfragen und Statistiken bieten interessante Einblicke in das Leben von Paaren, die in ihrer Beziehung glücklich sind.

Kommunikation ist der Schlüssel

Eine Studie der Universität von Denver ergab, dass 93 Prozent der befragten Paare Kommunikation als einen der wichtigsten Faktoren für eine glückliche Beziehung betrachten. Paare, die regelmäßig offen und ehrlich miteinander sprechen, erleben weniger Missverständnisse und Konflikte. Sie teilen ihre Gedanken und Gefühle, hören einander zu und lösen Probleme gemeinsam.

Gemeinsame Zeit

Laut einer Umfrage von Statista gaben fast drei Viertel der glücklichen Paare an, dass sie regelmäßig Zeit miteinander verbringen. Ob es ein gemeinsamer Spaziergang, ein Abendessen oder ein gemeinsames Hobby ist – aktiv und ganz bewusst genommene Zeit für gemeinsame Aktivitäten stärken die Bindung und schaffen schöne Erinnerungen. Diese gemeinsame Zeit hilft, die Verbindung zu vertiefen und den Alltag Mistern zu können.

Respekt und Wertschätzung

Eine Umfrage des Instituts für Demoskopie Allensbach zeigt, dass neun von zehn der befragten Personen in glücklichen Beziehungen den gegenseitigen Respekt und die Wertschätzung als entscheidend betrachten. Kleine Gesten der Dankbarkeit, Komplimente und das Anerkennen der Bemühungen des Partners tragen maßgeblich zur Zufriedenheit in der Beziehung bei. Und da hilft zum Beispiel auch schon ein kleines „Danke“.

Kompromissbereitschaft

Glückliche Paare wissen, dass es nicht immer einfach ist, aber Kompromissbereitschaft ist unerlässlich. Laut einer Umfrage von YouGov sind 85 Prozent der Befragten der Meinung, dass die Fähigkeit, Kompromisse einzugehen, eine glückliche Beziehung ausmacht. Es geht darum, aufeinander zuzugehen und Lösungen zu finden, die für beide Seiten akzeptabel sind. Falsche Kompromisse, bei denen sich einer der Partner:innen verbiegen muss, helfen nicht, eine gesunde Beziehung auf Augenhöhe zu führen. Denn das führt auf Dauer nur zu Unzufriedenheit.

Intimität und Nähe

Sexualität spielt in vielen Beziehungen eine wichtige Rolle. Eine Umfrage von Statista zeigt, dass zwei Drittel der Paare in glücklichen Beziehungen regelmäßig Intimität und körperliche Nähe genießen. Intimität schafft Vertrauen und stärkt die emotionale Bindung. Ob es ein kuscheliger Abend vor dem Fernseher ist, ein Abend Arm in Arm am Strand oder heißer Sex - all das schafft Intimität. Ach und: ein Kuss ist auch nicht zu verachten!

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Humor und Lachen

Lachen ist nicht nur gesund, sondern auch ein wichtiger Bestandteil glücklicher Beziehungen. Laut einer Studie der University of Kansas gaben fast alle der befragten Paare an, dass gemeinsamer Humor und Lachen ihre Beziehung stärken. Humor hilft, stressige Situationen zu entschärfen und verbindet auf einer tiefen Ebene. Wer witzige Anekdoten erzählt und sich vor lachen den Bauch hält, ist nicht nur mit seinem Sexpartner zusammen - sondern wahrscheinlich auch mit dem besten Freund, den man sich wünschen kann.

Unterstützung in schwierigen Zeiten

Eine Studie des Pew Research Center fand heraus, dass 85 % der Paare, die sich in schwierigen Zeiten gegenseitig unterstützen, glücklicher sind. Gemeinsame Herausforderungen zu bewältigen, stärkt das Vertrauen und die Bindung zueinander. Es tut einfach gut, wenn man füreinander da ist und sich auf den Partner oder die Partnerin verlassen kann.

Fazit: Die Geheimnisse glücklicher Beziehungen

Glückliche Beziehungen beruhen auf Kommunikation, gemeinsamer Zeit, Respekt, Kompromissbereitschaft, Intimität, Humor und gegenseitiger Unterstützung. Diese Verhaltensweisen und Gewohnheiten sind nicht nur zufällig, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen und Handlungen.

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Louisa Noack

Paar- und Sexualtherapeutin

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