London – Ist sie das wirklich? Sängerin Adele (32) sorgt mit einem neuen Foto für Furore. Eigentlich wollte sie sich nur für Geburtstagsglückwünsche bedanken – aber Fans und Promis trauten beim Anblick der Oscargewinnerin ihren Augen kaum.

Denn die Sängerin ist im Vergleich zu früher eine ganz andere Person. Das Foto zeigt nämlich auch ihren wahnsinnigen Abnehm-Erfolg.

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„Vielen Dank für die Geburtstagsliebe. Ich hoffe, dass ihr alle in dieser verrückten Zeit sicher und gesund bleibt“, schreibt die Sängerin zu dem Foto. Außerdem bedankt sie sich bei allen Kämpfern gegen Corona. „Ihr seid wahre Engel“, schreibt sie. Das geht im Wirbel um ihre Figur aber komplett unter. Viel zu abgelenkt sind die Fans von ihrem schlanken Erscheinungsbild – samt Wespentaille.

Model Chrissy Teigen (34) kommentiert: „Ich meine, willst du mich veräppeln?“

Youtube-Comedian Kalen Allen (24) meint: „Die Taille ist der Hammer!“

Und sogar Daniela Katzenberger (33) reagiert mit Herzchen und Daumen nach oben.

Scheint, als wäre Adeles Stückchen Geburtstagskuchen diesmal eher klein ausgefallen...

Sängerin Adele hat 45 Kilo angenommen

Schon Anfang Februar hatte die Sängerin ein Foto geteilt, auf dem sie schlanker als je zuvor wirkte. Das Foto zeigt sie zusammen mit der polnischen TV-Moderatorin Kinga Rusin.Im Leoparden-Dress sieht man sogar eine Wespentaille. Das Gesicht ist schmal und sehr definiert. Das Foto entstand im Zusammenhang mit der Oscar-Verleihung 2020.

Seit der Trennung von ihrem Ehemann Simon Konecki soll die fünfzehnfache Grammy-Gewinnerin unglaubliche 45 Kilogramm Gewicht verloren haben.

Adele verrät einem Fan ihr Abnehmgeheimnis

Am Strand von Anguilla (Karibik) soll die 31-Jährige einem Fan sogar ihr Abnehmgeheimnis verraten haben. Das berichtete kürzlich die „Daily Mail“.

Dem Artikel ist zu entnehmen, dass Adele ihre üppigen Rundungen dank der Sirtfood-Diät verloren habe. Doch was verbirgt sich dahinter?

Sirtfood-Diät: Adele nimmt mit Schokolade und Rotwein ab

Die Sirtfood-Diät ist – ähnlich wie die Low-Carb-Diät – eine Ernährungsweise, bei der man sich auf proteinhaltige Nahrungsmittel beschränkt. Bei der Sirtfood-Variante werden Lebensmittel verzehrt, die einen hohen Sirtunin-Gehalt haben (Sirtunine sind eine Gruppe der Proteine).

Das Besondere an der Sirtfood-Diät: Neben Nahrungsmitteln wie Avocados, Blaubeeren, Brokkoli und Walnüssen sind auch schwarzer Kaffee, Rotwein und sogar dunkle Schokolade mit einem möglichst hohen Kakao-Gehalt erlaubt.

Wichtig bei der Diät: Sie ist in insgesamt drei Phasen aufgeteilt, die sich auf die Kalorienmenge beziehen.

1. Phase 1: Man darf maximal 1000 Kalorien pro Tag zu sich nehmen (die ersten drei Tage)
2. Phase 2: Man darf maximal 1500 Kalorien pro Tag zu sich nehmen (bis man das Wunschgewicht erreicht hat)
3. Phase 3: Man darf maximal 1800 Kalorien pro Tag zu sich nehmen (um das Wunschgewicht ein Leben lang zu halten)

Außerdem gibt es eine Reihe von Lebensmitteln, die man definitiv meiden sollte, wenn man sich an Adeles Diät hält. Dazu gehören Kartoffeln und Hülsenfrüchte wie weiße Bohnen. Diese Lebensmittel enthalten nämlich keine Sirtuine.

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Am Ende nimmt man bei dieser Diät ab, weil man die Zufuhr der Kalorien begrenzt und dabei mehr verbrennt als man isst. Ob da tatsächlich die Sirtuine eine Rolle spielen, ist eher fraglich.

Adele wirkt glücklich und selbstbewusst

Durch den krassen Gewichtsverlust erscheint die britische Sängerin glücklicher und selbstsicherer denn je.

Das erklärte auch der Fan, der die Sängerin am Strand traf: „Sie kam mir so glücklich vor und sah unglaublich aus. Sie wirkte sehr selbstbewusst.“ Das darf man aber auch, wenn man so viel abgenommen hat. (mie, sku)