Immer wieder gibt es im Fitness- und Gesundheitsbereich Phasen des großen Hypes. Im Grunde gibt es in diesen Zeiten auch immer neue Arbeiten, um sich schneller, effektiver oder einfacher in Form zu bringen.

In den vergangenen Jahren stieg zum Beispiel das Angebot beim EMS-Training, also Training mit elektrischer Stromstimulation und Hydrox, eine Intensiv-Trainingsform, bei der verschiedene Bereiche gleichzeitig abgedeckt werden in zahlreichen Städten – auch in Köln.

Beauty-Doc Dr. Fatemi: Vorsicht auch bei EMS, Hydrox und Kältekammer geboten

Und zur Regeneration? Da ist die Arbeit mit Kältekammer-Besuchen längst nicht mehr nur für Profisportlerinnen und Profisportler zugänglich, sondern auch das immer weiter verbreitet.

Diese drei Trends nimmt Dr. Afschin Fatemi zur Fibo in Köln noch einmal genau unter die Lupe – und warnt durchaus. Der Beauty-Doc sagt sogar: „Diese Fitness-Trends machen uns hässlich.“ Wieso auch diese Methoden mit Vorsicht zu genießen sind, erfahrt ihr von Dr. Fatemi im Video oben. (dth)