Die Temperaturen steigen – und damit bei vielen auch die Lust auf Sex. Dieser Mythos ist übrigens wahr!

Wenn im Frühling und Sommer die Lust auf Sex steigt, hat das einen einfachen Grund: Sonne und Wärme sorgen für mehr Vitamin D in deinem Körper. Das steigert deine Libido und das Lustempfinden, die Hormone geraten noch mal zusätzlich in Wallung.

Doch Sex wird dir im Sommer auch mal zu heiß? Natürlich kommt man in jeder Position ins Schwitzen. Damit das aber nicht zu sehr ausartet, verraten wir dir hier vier Stellungen, mit denen du und deine Partnerin oder dein Partner auch bei größter Hitze noch Spaß im Bett habt.

Bei Hitze empfiehlt sich eine sanfte Annäherung. „Slow Sex“ steht dabei im Fokus – eine Praxis, die langsamen, sinnlichen Bewegungen den Vorzug gibt und auf intensive, schnelle Aktionen verzichtet. Dieser Ansatz hilft nicht nur, die Hitzebelastung zu reduzieren, sondern fördert auch eine tiefere emotionale Verbindung zwischen den Liebenden. Geschlechtsorgane und Haut sind bei Wärme besser durchblutet und so werden Berührungen intensiver wahrgenommen.

4 angenehme Sex-Stellungen bei Hitze:

1. Von hinten – die diskrete Annäherung: Eine bevorzugte Stellung für heiße Tage ist die Hündchenstellung. Hierbei positioniert sich der Partner hinter der Partnerin, die sich vorbeugt und den Rücken zuwendet. Eine Variation dieser Stellung im Stehen minimiert den Körperkontakt auf die Genitalien, reduziert die durch Reibung erzeugte Wärme und vermeidet direkten Kontakt mit wärmenden Oberflächen wie dem Bett.

2. Löffelchen – minimale Berührung, maximale Nähe: Auch beim Löffeln lässt sich der Körperkontakt einschränken. Wenn die Frau ihren Körper leicht neigt und ihre Beine wie eine Schere ausrichtet, beschränkt sich die Berührung auf die intimsten Bereiche, was eine angenehme Nähe ohne übermäßige Wärmeentwicklung ermöglicht.

3. Stehend in der Dusche – eine erfrischende Zuflucht: Nach einem Tag voller Hitze und Schweiß bietet die gemeinsame Dusche eine willkommene Abkühlung. Unter einem sanften Wasserstrahl lässt sich die Hitze des Tages abwaschen und die Zweisamkeit genießen.

4. Sitzend im Planschbecken – kreative Abkühlung auf dem Balkon: Ein origineller Tipp für Stadtbewohner ist die Nutzung eines Planschbeckens. Insbesondere in den Abendstunden, wenn die Umgebung abkühlt und die Nachbarschaft zur Ruhe kommt, ermöglicht die Reiterstellung im kühlen Nass eine erfrischende und intime Erfahrung. Doch Achtung: Sex auf dem Balkon – ist das überhaupt erlaubt? Über den Link erfährst du es.

Du suchst weiter Abkühlung für deine heißen Nächte zu zweit? Hier sind zwei weitere Tipps:

1. Versuch es mal mit Eiswürfeln! Dein Partner oder deine Partnerin genießen es vielleicht damit verwöhnt zu werden. Gerade Frauen finde es oft erregend, wenn ein Eiswürfel über Busen, Nippel und Bauch gleitet.
2. Bettwäsche aus Leinen: Der Stoff kühlt und saugt Schweiß sofort auf!

Durch die Wahl der richtigen Stellungen und Praktiken lässt sich die Sommerzeit also auch beim Sex voll auskosten, während man gleichzeitig für Erleichterung und Vergnügen sorgt.

Dieser Text wurde mit Unterstützung Künstlicher Intelligenz (KI) erstellt und von der Redaktion (Stefanie Puk) bearbeitet und geprüft. Mehr zu unseren Regeln im Umgang mit KI gibt es hier.