Die Pollen-Hauptsaison startet bald. Für viele bedeutet das: Tränende Augen, eine verstopfte Nase und ständiges Niesen. Jedoch lassen sich die Pollen vor allem in der Wohnung gut eindämmen.
Allergiker aufgepasstTipps: Wie schützt man sich ganz einfach vor den lästigen Pollen?
Viele Menschen freuen sich auf den Frühling – es wird wärmer, die Tage werden langsam länger und die Natur um einen herum erwacht wieder zum Leben. Das bringt aber auch seine Unannehmlichkeiten mit sich: Die Pollenzeit steht vor der Tür und viele Menschen haben mit einer Allergie zu kämpfen. Pollen-Allergie - was tun?
Die Betroffenen sind nicht komplett verloren, es gibt nämlich einige Tipps und Tricks, um sich die Pollenzeit zu erleichtern. Welche schlauen Mittel und Wege es gibt, erfahren Sie in diesem Artikel.
Pollen-Allergie - was tun? Tipps für Allergiker
Die häufigste Allergie in Deutschland ist die Pollenallergie – knapp jeder siebte Mensch hat sie und muss jedes spätestens Jahr im Frühling mit ihr kämpfen. Viele Pollen wie Hasel und Erle fliegen schon im Januar, die Hauptsaison der Pollen liegt jedoch in den Monaten von April bis August.
Der „Heuschnupfen“ äußert sich vor allem durch tränende und juckende Augen, ständiges Niesen und eine verstopfte Nase. Außer bei sehr schweren Allergien ist sie also für die Gesundheit nicht allzu gefährlich, eher lästig.
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Pollen-Allergie - was tun? Tipps und Tricks in der Übersicht
Sei es drinnen oder draußen: Die Pollen scheinen einen richtig zu verfolgen. Logisch, da sie überall in der Luft schweben. Darauf weist auch das Fachmagazin „Apotheken Umschau“ hin. Allerdings können Sie zumindest in Ihren eigenen vier Wänden Vorkehrungen treffen, damit die Pollen gar nicht erst in die Wohnung kommen:
- Pollenschutzvliese an allen Fenstern aufhängen
- Haare abends waschen, da sich den Tag über die Pollen in den Haaren sammeln
- Bettwäsche regelmäßig waschen und drinnen trocknen lassen
- Nachts nicht lüften und tagsüber nur kurz, am besten stoßlüften
- Staubsauger mit HEPA-Filter können beim Saugen die Wohnung pollenfrei machen
- Gewaschene Kleidung drinnen trocken damit sich keine Pollen anheften
- Nicht im Schlafzimmer umziehen und ein paar „nur-drinnen“-Kleidungsstücke anziehen
- Raumluftfilter beispielsweise im Schlafzimmer aufstellen
Pollen-Allergie - was tun? Pollen im Auto vermeiden
Es gibt also viele gute Tipps, um die Wohnung pollenfrei zu halten, aber was bringt das, wenn man viel rausgehen muss? Was kann draußen schützen? Auch hier gibt es ein paar Tricks, damit die Pollen einen nicht mit voller Wucht erwischen – beispielsweise was das Auto betrifft:
- Mit geschlossenen Fenstern fahren und auch das Dach nicht öffnen
- Pollenschutz regelmäßig reinigen oder tauschen
- Fußmatte absaugen und Sitze und Oberflächen abstauben
Medikamente gegen die Pollenallergie
Vielen Allergikern bringen auch bestimmte Medikamente etwas Ruhe, beispielsweise Nasen- und Augentropfen. Vorbeugend können auch Medikamente mit dem Wirkstoff Cromoglycinsäure zur Linderung der Symptome verhelfen.
aMeistens sind die Medikamente rezeptfrei in der Apotheke zu kaufen. Aber Achtung: Sollten die Symptome der Pollenallergie zu stark werden, suchen Sie besser einen Arzt auf und lassen sich beraten. (sai)