Es sind schwierige Wochen für den 1. FC Köln. Im Abstiegskampf trat das Team von Trainer Timo Schultz (46) zuletzt auf der Stelle. Doch es gilt, den Blick nach vorne zu richten. Nach der Länderspielpause stehen wichtige Duelle an.
Ein wichtiger Mann, der den Spielern dabei etwas Last von den Schultern nehmen kann, ist Frank Almstedt (58). Der Zeugwart des 1. FC Köln sprach im März 2024 im klubeigenen Podcast über sich und seinen Job und gab intime Einblicke in die FC-Kabine.
„Wir wissen vielleicht mehr über die Spieler als die eigene Frau“
Almstedt, der durch eine Zeitungsannonce zunächst als Busfahrer zum FC gefunden hat und sich anschließend über den Nachwuchs zu den Profis hochgearbeitet hat, war bis zur Schließung 1997 als Sprengmeister in der Zeche Sophia-Jacoba in Hückelhoven tätig.
Heute ist er schon mehr als 20 Jahre im Verein und hat schon einiges erlebt. Beispielsweise den Einzug in die Europa League 2017, was für ihn, wie er zugab, das persönliche Highlight seiner bisherigen Laufbahn war.
Auf die Frage, wie viele verschiedene Berufe denn so in seinem Job stecken, antwortet „Almi“, wie er am Geißbockheim genannt wird: „So vier bis fünf bestimmt.“ Einer davon sei Seelentröster. Er und seine beiden Kollegen (Kresimir Ban und Ben Zerweck) sind so enge Vertraute für die Spieler, dass diese ihnen teilweise mehr erzählen als ihren eigenen Frauen.
Wichtig ist ihm aber auch, zu sagen: „Wenn die uns was erzählen, dann bleibt das auch bei uns!“ Gerade in so schwierigen Zeiten wie aktuell, ist es für die Spieler sicherlich gut, ein solches Umfeld in der Kabine zu haben.
FC-Zeugwart: Dieser Trainer war ihm „ohne Einschränkung“ am liebsten
In seiner Zeit beim FC hat Almstedt schon viele Funktionäre und Trainer erleben dürfen. Angesprochen auf seinen liebsten Trainer kommt wie aus der Pistole geschossen: „Peter Stöger! Ohne jede Einschränkung. Egal ob Startelf, Bank oder Tribüne. Ihn haben alle Spieler geliebt und er ist einfach ein super Mensch.“
Er gibt auch ein paar Einblicke in die Kabine des FC. So seien die Torhüter generell eher nicht gerade die Ordnungshüter, auch wenn Matthias Köbbing (26) da aktuell eine Ausnahme bildet, er sei im aktuellen Kölner Kader der Ordentlichste.
Nostalgie pur
Die Heim- und Auswärtstrikots des 1. FC Köln
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Rut un Wiees sind die dominierenden Trikot-Farben beim 1. FC Köln. Doch es gab auch einige Ausnahmen. EXPRESS.de blickt zurück auf die Heim- und Auswärtstrikots des FC. (Foto: 14. Oktober 1970)
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Saison 2024/2025: Steffen Tigges im klassisch weißen Heimtrikot. Ein Hingucker sind die rot-weißen Streifen an der Seite, die den Pylonen im Rhein-Energie-Stadion nachempfunden sind. (Foto: 5. Juli 2024)
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Saison 2024/2025: Eric Martel, Linton Maina und Leart Pacarada präsentieren die „strahlenden“ Auswärtstrikots des 1. FC Köln.
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Saison 2023/2024: Jan Thielmann im bis aus wenige rote Details komplett weißen FC-Heimtrikot. (Foto: 2024)
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Saison 2023/2024: Linton Maina im Auswärtstrikot ganz in Rot mit Streifen. (Foto: 27. Januar 2024)
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Saison 2022/2023: Davie Selke und Steffen Tigges zeigen die zwei Seiten des damaligen FC-Heimtrikots: Vorne überwiegend Rot mit weißer Hälfte unterhalb des Diagonalstreifens und am Rücken Weiß mit roter Schrift. (Foto: 12. Mai 2023)
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Saison 2022/2023: Schalkes Michael Frey, neben ihm der Kölner Jeff Chabot im roten Auswärtstrikot. (Foto: 29. Januar 2023)
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Saison 2021/2022: Timo Hübers und Luca Kilian tragen beim Heimspiel gegen den FC Bayern das weiße Heim-Dress. (Foto: 15. Januar 2022)
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Saison 2021/2022: Jonas Hector und Luca Kilian im FC-Auswärtstrikot mit weißen Ärmeln. (Foto: 30. Oktober 2021)
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Saison 2020/2021: Ondrej Duda vom 1. FC Köln zieht am 28. Spieltag beim Heimspiel gegen den FSV Mainz 05 ab. (Foto: 11. April 2021)
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Saison 2020/2021: FC-Kapitän Jonas Hector im komplett roten Auswärtstrikot. (29. August 2020)
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Saison 2019/2020: Stürmer Jhon Cordoba vom 1. FC Köln bejubelt sein Tor zum 2:0 gegen den FC Schalke 04 im FC-Trikot von Ausrüster Uhrsport. (Foto: 29. Februar)
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Saison 2019/2020: FC-Angreifer Simon Terodde im roten Trikot beim Auswärtsspiel auf Schalke. (05. Oktober 2019)
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Saison 2018/2019: Der gebürtige Kölner Marco Höger bedankt sich mit Applaus bei den Fans der Geißböcke. Auf der Brust ist das Logo des langjährigen Sponsors Rewe zu sehen. (Foto: 3. März 2019)
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Saison 2018/2019: Rafael Czichos trägt das Trikot mit Kragen und Knopf des FC auswärts beim 1. FC Magdeburg. (Foto: 19. Mai 2019)
Saison 2017/2018: Claudio Pizarro trägt das mit breiten Längsstreifen versehene Heimtrikot des 1. FC Köln. (Foto: 1. Oktober 2017)
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Saison 2017/2018: Jorge Meré auswärts im FC-Trikot mit feinen Querstreifen in Wolfsburg. (Foto: 12. Mai 2018)
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Saison 2016/2017: Im Heimspiel gegen die TSG Hoffenheim trägt Konstantin Rausch das schlichte weiße Heimtrikot des 1. FC Köln. (Foto: 21. April 2017)
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Saison 2016/2017: Lukas Klünter im roten Auswärtstrikot lässt Marco Reus stehen. (Foto: 29. April 2017)
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Saison 2015/2016: Beim Auswärtsspiel in der Münchner Allianz-Arena trägt Jonas Hector das Heimtrikot des 1. FC Köln und versucht, Arjen Robben vom FC Bayern den Ball abzuluchsen. (Foto: 24. Oktober 2015)
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Saison 2015/2016: Begeisterung im roten FC-Trikot bei Yuya Osako nach seinem Treffer zum 3:1 in Stuttgart. (Foto: 16. August 2015)
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Saison 2014/2015: Kölns Matthias Lehmann setzt sich im heimischen Rhein-Energie-Stadion gegen Mario Götze vom FC Bayern durch. (Foto: 27. September 2014)
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Saison 2014/2015: Slawomir Peszko im roten FC-Trikot auswärts in Freiburg. (Foto: 04. April 2015)
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Saison 2013/2014: Marcel Risse lässt sich im Erima-Heimtrikot des 1. FC Köln feiern. (Foto: 17. August 2013)
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Saison 2013/2014: Anthony Ujah im FC-Trikot mit weißen Ärmeln setzt auswärts bei 1860 München zum Fallrückzieher an. (Foto: 30. März 2014)
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Saison 2012/2013: Miso Brecko und Christian Clemens vom 1. FC Köln feiern in Müngersdorf ein Tor gegen Erzgebirge Aue. (Foto: 2. Februar 2013)
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Saison 2012/2013: Kevin Wimmer auswärts mit dem FC-Trikot in Rot in Aue. (Foto: 27. August 2012)
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Saison 2011/2012: Kevin McKenna vom 1. FC Köln setzt sich im schlichten Geißbock-Trikot gegen Stuttgarts Cacau durch. (Foto: 21. April 2012)
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Saison 2011/2012: Lukas Podolski im roten Auswärtstrikot am Ball im Spiel gegen Werder Bremen. Im Hintergrund Henrique Sereno und Marko Arnautovic. (Foto: 05. November 2011)
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Saison 2010/2011: Ein Jahr zuvor hatte der FC im roten Trikot-Modell noch zu Hause gespielt. Hier jubeln Petit und Pedro Geromel gemeinsam. (Foto: 13. Februar 2011)
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Saison 2010/2011: Zweikampf zwischen Hamburgs Eric Maxim Choupo-Moting und Kölns Alexandru Ionita im weißen FC-Auswärtstrikot. (Foto: 01. August 2010)
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Saison 2009/2010: Sebastian Freis und Youssef Mohamad freuen sich im Heimtrikot des 1. FC Köln über einen Treffer beim VfL Wolfsburg. (Foto: 24. Januar 2010)
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Saison 2009/2010: Sebastian Freis auswärts in Hamburg im schwarzen FC-Trikot. (Foto: 30. August 2009)
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Saison 2008/2009: Marko Marin von Borussia Mönchengladbach im Zweikampf mit dem in Rot gekleideten Fabrice Ehret vom 1. FC Köln. (Foto: 14. März 2009)
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Saison 2008/2009: Matthias Scherz im weißen Auswärtstrikot. (Foto: 07. November 2008)
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Saison 2007/2008: Thomas Broich vom 1. FC Köln bekommt es bei einem Testspiel gegen die Bayern mit José Ernesto Sosa und Mark van Bommel zu tun. (Foto: 31. Juli 2007)
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Saison 2007/2008: Milivoje Novakovic im roten Auswärtstrikot mit weißen Nadelstreifen. (Foto: 11. April 2008)
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Saison 2006/2007: Patrick Helmes trägt das rote Heimtrikot des 1. FC Köln mit feinen weißen Streifen. Auf der Brust des Kölner Adidas-Jerseys ist Hauptsponsor Gerling zu erkennen. Neben Helmes ist Fürths Daniel Adlung zu sehen. (Foto: 29. April 2007).
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Saison 2006/2007: Aleksandar Mitreski (Köln, re.) im weißen Auswärtstrikot gegen Dimitar Rangelov (Aue). (Foto: 05. April 2007)
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Saison 2005/2006: Der Kölner Albert Streit schirmt den Ball vor Bayer Leverkusens Clemens Fritz ab. (Foto: 21. September 2005)
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Saison 2005/2006: Ricardo Cabanas im schwarzen Auswärtstrikot des FC. (Foto: 01. April 2006)
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Saison 2004/2005: Christian Springer vom 1. FC Köln freut sich über sein Tor gegen Alemannia Aachen. (Foto: 20. Februar 2005)
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Saison 2004/2005: Levente Csik (Dresden, li.) vor Marius Ebbers (Köln) im weißen FC-Auswärtstrikot. (Foto: 16. März 2005)
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Saison 2003/2004: Der junge Lukas Podolski jubelt im weißen Heimtrikot des 1. FC Köln. Im Hintergrund steht der bedröppelte Niko Kovac. (Foto: 16. Dezember 2013)
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Saison 2003/2004: Torschütze Alexander Voigt (li.) und Oliver Schröder jubeln im schwarzen Auswärtstrikot. (Foto: 29. November 2003)
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Saison 2002/2003: Dirk Lottner vom 1. FC Köln gratuliert seinem Kollegen Florian Kringe zum Tor. (Foto: 10. Februar 2020)
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Saison 2002/2003: Kölns Sebastian Helbig im Luftzweikampf mit Fürths Zoran Mamic. Er trägt das Auswärtstrikot. (Foto: 08. Mai 2003)
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Saison 2001/2002: FC-Spieler Markus Kreuz befindet sich beim Heimspiel in Müngersdorf im Laufduell mit Leverkusens Brasilianer Lucio. (Foto: 17. November 2001)
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Saison 2001/2002: Jens Keller im dunklen Auswärtstrikot. (Foto: 04. Mai 2002)
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Saison 2000/2001: Beim Heimspiel des 1. FC Köln versucht Andrew Sinkala, Soumaila Coulibaly vom SC Freiburg auszuspielen. (Foto: 3. Februar 2001)
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Saison 2000/2001: Markus Kreuz im rot-weißen Auswärtstrikot des FC gegen Thomas Riedl von 1860 München. (Foto: 05. Mai 2001)
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Saison 1999/2000: Moses Sichone vom 1. FC Köln im Zweikampf mit dem Chemnitzer Marco Dittgen. (Foto: 22. November 1999)
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Saison 1999/2000: Kölns Carsten Cullmann im schwarz-weißen Auswärtstrikot im Duell mit Cottbus-Spieler Moussa Latoundji. Das Modell war das gleiche wie beim Heim-Dress, allerdings mit anderer Farbgebung.
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Saison 1998/1999: Beim DFB-Hallenpokal tritt der 1. FC Köln in seinen Heimtrikots – und letztmals mit Ford als Brustsponsor – an. Im Bild zu sehen: Köln Karsten Hutwelker und Thomas Reichenberger von Bayer Leverkusen. (Foto: 9. Januar 1999)
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Saison 1998/1999: Claus-Dieter Wollitz im Auswärtstrikot des FC. Abgesehen vom Sponsoren-Wechsel dasselbe wie im Jahr darauf. (Foto: 19. Oktober 1998)
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Saison 1997/1998: Toni Polster im Heimtrikot mit gewagtem bunten Waben-Look am Ärmel. (Foto: 17. April 1998)
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Saison 1997/1998: Der Kölner Thomas Cichon (vorn), versucht, sich mit dem Ball gegen Mainzer Fabrizio Hayer durchzusetzen. Er trägt das Auswärtstrikot, das sich auch in den zwei Folgejahren bewähren sollte. (Foto: 21. August 1998)
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Saison 1996/1997: Toni Polster und Stefan Kohn jubeln im Heimtrikot des FC. (Foto: 24. Mai 1997)
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Saison 1996/1997: Kölns Pablo Thiam mit dem Auswärtstrikot im Zweikampf mit Stuttgarts Giovane Elber. (Foto: 08. September 1996)
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Saison 1995/1996: Pablo Thiam im Heimtrikot in Rot und Weiß. (Foto: 01. Mai 1996)
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Saison 1995/1996: Die Kölner Profis im Gespräch mit dem Schiedsrichter Michael Malbranc. Sie tragen das auch im Folgejahr genutzte Auswärtstrikot im Spiel gegen Freiburg. (Foto: 23. März 1996)
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Saison 1994/1995: Wolfgang Rolff mit dem Heimtrikot. (Foto: 15. April 1995)
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Saison 1994/1995: Andrzej Rudy klatscht mit den Fans ab. Er trägt das Auswärtstrikot. (27. August 1994)
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Saison 1993/1994: Toni Polster im Heimtrikot beim Kopfball. (Foto: 26. Februar 1994)
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Saison 1993/1994: Ralf Hauptmann, Alfons Higl, Patrick Weiser und Toni Polster jubeln im roten Auswärtstrikot. (Foto: 30. Oktober 1993)
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Saison 1992/1993: Pierre Littbarski im Heimtrikot des FC. (Foto: 1993)
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Saison 1992/1993: Frank Greiner im Auswärstrikot. (Foto: 1993)
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Saison 1991/1992: Kölns Maurice Banach im Heimtrikot gegen Bayerns Thomas Berthold. (Foto: 31. August 1991)
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Saison 1991/1992: Auch ein zweites Heimtrikot kam in jener Spielzeit zum Einsatz, getragen hier von Karsten Baumann. (Foto: 21. Februar 1992)
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Saison 1990/1991: Karsten Baumann im Heimtrikot der vorigen Spielzeit. Auch ohne allzu genauen Blick erkennbar: in weiten Teilen diente jenes Modell auch als Inspiration für die folgende Spielzeit. (Foto: 18. Mai 1991)
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Saison 1990/1991: Maurice Banach trägt im DFB-Pokalfinale das Auswärtstrikot. (Foto: 22. Juni 1991)
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Saison 1989/1990: Armin Görtz vom FC trägt das Heimtrikot. (Foto: 12. Mai 1990)
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Saison 1989/1990: Pierre Littbarski im Auswärtstrikot. (Foto: 15. November 1990)
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Saison 1988/1989: Pierre Littbarski und Jürgen Kohler im Heimtrikot. (Foto: 25. Mai 1989)
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Saison 1988/1989: Pierre Littbarski im roten Auswärtstrikot. Im Hintergrund der Gladbacher Michael Frontzeck. (Foto: 08. Oktober 1988)
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Saison 1987/1988: Jürgen Kohler trägt das Heimtrikot. (Foto: 14. Mai 1988)
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Saison 1987/1988: Co-Trainer Roland Koch und Jürgen Kohler im Auswärtstrikot. (Foto: 23. März 1988)
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Saison 1986/1987: Klaus Allofs und Pierre Littbarski stehen im Heimtrikot zum Freistoß bereit. (Foto: 01. Dezember 1987)
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Saison 1986/1987: Klaus Allofs im Auswärtstrikot. (Foto: 28. Februar 1987)
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Saison 1985/1986: Mathias Hönerbach im Heimtrikot des FC. (Foto: 08. Juni 1986)
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Saison 1985/1986: Im UEFA-Pokalfinale trifft der FC auf Real Madrid. Im roten Auswärtstrikot des FC ist hier Ralf Geilenkirchen am Ball (Foto: 30. April 1986).
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Saison 1984/1985: Frank Hartmann und Klaus Allofs im FC Heimtrikot. (Foto: 10. März 1985)
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Saison 1984/1985: Das Auswärtstrikot von der Saison 86/87 wurde zwei Jahre zuvor als zweites Heimtrikot verwendet. (Foto: 28. Februar 1987)
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Saison 1984/1985: Schiedsrichter Hans Heinrich Barnick im Gespräch mit Kölns Klaus Allofs, der das rote Auswärtstrikot trägt. (Foto: 23. März 1985)
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Saison 1983/1984: Das Heimtrikot des FC. (Foto: 15. Juli 1983)
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Saison 1983/1984: Klaus Fischer mit dem zweiten als Heimtrikot genutzten Jersey des FC. (1. September 1983)
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Saison 1983/1984: Im Auswärtstrikot: Stefan Engels. (Foto: 17. März 1984)
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Saison 1982/1983: Nadelstreifen und Doppel Dusch als Sponsor: die Kölner Stefan Engels, Dieter Prestin, Klaus Fischer, Mathias Hönerbach, Pierre Littbarski und Hans Werner Reif beim Torjubel im Heimspiel gegen Borussia Dortmund. (Foto: 12. Mai 1983)
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Saison 1982/1983: Paul Steiner (re.) und Herbert Neumann versuchen, im roten Auswärtstrikot den Hamburger Jürgen Groh zu stoppen.
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Saison 1981/1982: Klaus Fischer im Heimtrikot beim 3:1 Erfolg gegen Nürnberg. (Foto: 14. August 1981)
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Saison 1981/1982: Das Auswärtstrikot mit Nadelstreifen, getragen von Klaus Allofs. (Foto: 13. März 1982)
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Saison 1980/1981: Tony Woodcock im blütenweißen Heimtrikot mit rotem Kragen und mit Blumenstrauß in der Hand. (Foto: 13. Dezember 1980)
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Saison 1980/1981: Kölner Bernd Schuster im Duell mit Ivicia Senzen beim Auswärtsspiel bei 1860 München. (Foto: 6. September 1980)
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Saison 1979/1980: Klaus Allofs und Gerd Strack im Heimtrikot des FC mit frechem Polo-Kragen. (Foto: 6. März 1980)
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Saison 1979/1980: Kölns Yasuhiko Okudera beim Auswärtsspiel auf Schalke. (Foto: 8. März 1980)
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Saison 1978/1979: Herbert Neumann im FC-Heimtrikot. (Foto: 21. Oktober 1978)
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Saison 1978/1979: Siegfrid Held vom BVB gegen Roland Gerber vom FC im Auswärtstrikot. (Foto: 30. September 1978)
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Saison 1977/1978: Rüdiger Abramczik vom FC Schalke im Gespräch mit Kölns Herbert Zimmermann. Er trägt das Kölner Heimtrikot. (Foto: 14. Oktober 1978)
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Saison 1977/1978: Harald Konopka im roten Auswärtstrikot. (Foto: 29. Mai 1978)
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Saison 1976/1977: Gerd Strack posiert im Heimtrikot des FC. (Foto: 1977)
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Saison 1976/1977: Wolfgang Overath (l.) und Harald Konopka am 25. September 1976 im Auswärtstrikot des 1. FC Köln beim Spiel in München.
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Saison 1975/1976: Kölns Jürgen Glowacz setzt im Heimtrikot zum Schuss an. (Foto: 1. Mai 1976)
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Saison 1975/1976: Roland Gerber vom FC betritt den Platz beim Auswärtsspiel in Gladbach. Neben ihm der Borusse Dietmar Danner. Der FC verlor mit 2:1. (Foto: 12. Juni 1976)
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Saison 1974/1975: Detlef Lauscher posiert im Heimtrikot. (Foto: 14. Juli 1974)
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Saison 1973/1974: Heinz Flohe schimpft im weißen Heimtrikot mit Trainer Zlatko Cajkovski. (Foto: 23. März 1974)
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Saison 1972/1973: Wolfgang Overath begrüßt Bayerns Franz Beckenbauer. (Foto: 09. Juni 1973)
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Saison 1971/1972: Harald Konopka im weißen Heimtrikot des FC. (03. Juni 1972)
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Saison 1970/1971: Kölns Hannes Löhr im Heimtrikot gegen Offenbachs Josef Weilbächer. (Foto: 05. Juni 1971)
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Saison 1969/1970: Die Kölner Heinz Simmet, Paul Scheermann und Hans Josef Kapellmann erwarten in ihrem Heimtrikot eine Ecke. (Foto 1970)
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Saison 1968/1969: 1. FC Köln gegen Werder Bremen 3:3. Im roten Heimtrikot Wolfgang Overath. (Foto: 17. Mai 1969)
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Saison 1968/1969: Mannschaftsfoto mit dem Auswärtstrikot. (Foto: 01. September 1968)
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Saison 1967/1968: Heinz Flohe im rot-weißen Heimtrikot. (Foto: 1968)
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Saison 1966/1967: Hannes Löhr im Heimtrikot beim Schuss-Trainig. (Foto: 1966)
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Saison 1965/1966: Kölns Heinz Hornig im weißen FC-Trikot gegen Bayerns Werner Olk, (Foto: 11. Dezember 1966)
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Saison 1964/1965: Wolfgang Weber im Heimtrikot. (Foto: 15. Juli 1964)
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Saison 1964/1965: Christian Müller im Auswärtstrikot. (Foto: 10. Oktober 1964)
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Saison 1963/1964: Heinz Hornig im Heimtrikot zur ersten Bundesliga-Saison. (Foto: 1963)
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Saison 1963/1964: Das erste Auswärtstrikot der Bundesliga getragen von Wolfgang Overath. (Foto: 15. Juli 1963)
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Außerdem habe Jan Thielmann (21) den Posten des Aufräumers von Jonas Hector (33) übernommen. Die Kabine nach einem Spiel sei auch immer ein wenig die Visitenkarte eines Klubs. Damals habe Hector immer geholfen, nach den Spielen aufzuräumen, seit seinem Karriereende hat Thielmann die Rolle übernommen.
Bei einer Sache ist Almstedt im Podcast den Tränen nahe
Die kuriosesten Angewohnheiten, die er in all den Jahren von Spielern mitbekommen hat? Beispielsweise die Schienbeinschoner von Alexandru Ilonita (34), der regelmäßig die Kuchen-Pappunterleger als Schienbeinschoner recycelte oder Faryd Mondragón (52), dessen Kleidung nie in den Trockner durfte, sondern immer aufgehängt werden musste.
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Angesprochen auf die emotionalste Kabinenszene muss Almstedt erstmal schlucken und wird merklich emotional. Die Verkündung des Karriereendes von Jonas Hector geht ihm bis heute sehr nah: „Das war so ein Moment, den man immer wegschieben wollte.“
Der FC muss sich jedenfalls keine Sorgen machen, die gute Seele der Kabine aufgrund eines Wechsels zeitnah zu verlieren. Almstedt macht zum Ende des Podcasts nochmal klar: „Ich liebe diesen Verein. Ich liebe die Menschen. Und ich fahre jeden Tag mit Freude hier hin.“ Bleibt zu hoffen, dass ihm der dritte Abstieg als Zeugwart der Profis erspart bleibt.